転載元:
なるべくアスファルトは避けて河川敷とかの芝生の上を走るようにした方がええで。膝やられるでほんまに。
1: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:36:41.17 ID:XlFn7Dxt0
4キロ走るのに35分かかって草
2: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:38:01.37 ID:qb4a8WJi0
ようやっとる
明日は33分行けるで
明日は33分行けるで
3: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:38:30.93 ID:fNm3sX0v0
まぁスタ
4: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:38:52.29 ID:YZuf0tRB0
ほぼ早歩きの距離やがまあええんちゃうか何事も継続や
5: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:39:45.30 ID:WGwvl8YL0
続けられそうか？
6: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:40:58.83 ID:XlFn7Dxt0
安いランシューないか
今ニューバランスのスニーカーで走っとるがいいやつ欲しいわ
今ニューバランスのスニーカーで走っとるがいいやつ欲しいわ
7: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:42:39.44 ID:XlFn7Dxt0
今月中に3キロ落としたい
9: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:43:11.89 ID:P04/77ix0
素晴らしいことである
10: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:43:41.16 ID:/xq/nQGJ0
痩せるの目的なら早くなくてもええぞ
15: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:47:57.39 ID:WGwvl8YL0
1ヶ月で21000キロカロリー消費ってなかなか難しいよ
食事制限は絶対に必要やで
食事制限は絶対に必要やで
17: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:48:52.88 ID:XlFn7Dxt0
とりあえず明日から豆腐生活してみようかね
豆腐嫌いやけど😭
豆腐嫌いやけど😭
18: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:55:52.66 ID:Tb1lGnI60
なんで走るんや？
19: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:58:28.77 ID:XlFn7Dxt0
>>18
先週ズボン2つ破れて危機感持った
先週ズボン2つ破れて危機感持った
21: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:59:03.52 ID:Tb1lGnI60
>>19
身長体重は？
身長体重は？
