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【減量】野菜→肉→炭水化物の順番でよく噛んで食べるだけで痩せるよwwwwwww

転載元:
何事も続けることが大切やね。夜飯の時に炭水化物だけ半分に減らせばすぐ痩せるやで。
1: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:43:15.48 ID:RBlLlmQpd
1日で1キロ痩せたわ

2: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:45:51.65 ID:RBlLlmQpd
体型気になる人は騙されたと思って試してほしい

 

3: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:47:51.53 ID:GYKUXRyf0
正解

 

4: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:48:18.25 ID:RBlLlmQpd
目標は一食に３０分かけることや
野菜と肉は残さず食べて、炭水化物はお腹いっぱいなら残すんや

 

6: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:48:58.31 ID:GYKUXRyf0
そして野菜は多めにやな

 

7: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:49:55.83 ID:smn5IYnV0
短期間の減量は水分減っただけ定期

 

9: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:50:32.68 ID:RBlLlmQpd
>>7
一週間続けてみるわ

 

10: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:50:54.08 ID:GYKUXRyf0
内臓と歯にもいいんだよ

 

11: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:51:32.26 ID:nnfSWv5O0
要するに炭水化物摂るなってことだろ
野菜肉で腹いっぱいにさせる
なら最初にこんにゃくでも食えばいい

 

12: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:52:28.41 ID:GYKUXRyf0
>>11
いや、炭水化物はとるべき

 

18: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:05:00.11 ID:RBlLlmQpd
>>11
急に炭水化物をゼロに近づけると肝臓に悪いらしい
肝臓が弱ると代謝が落ちてむしろ痩せにくくなる
普段より少し減らすだけで良い

 

19: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:05:50.93 ID:JN2TdMna0
>>18
頑張って調べてきたんやね🤣

 

13: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:53:39.08 ID:bbMn2l1r0
生野菜より茹で野菜

 

14: やきうの館２ 2024/09/02(月) 22:54:08.33 ID:+L+mUNqnd
痩せる必要ある？

 

22: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:09:18.07 ID:G5RAUCvt0
多分明日の朝には体重戻ってるで

 

24: やきうの館２ 2024/09/02(月) 23:14:17.13 ID:nqREfySE0
まずご飯頬張る定期

 

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